سیستم پریود توی بدن هرکس با اون یکی متفاوته
بعضیا دردشون بیشتر میشه و اون چند روز استراحت میکنن
بعضیا درد ندارن و میان
حتی بعضیا میگن ما انرژیمون بیشتر میشه و تمرینات رو بهتر انجام میدیم
من خودم از موقعی که یوگا میرم درد پریودم خیلیییی کم شده و بدنم انگار آرامش بیشتری گرفته