خستهههه شدم دیگه هر شب تا صبح بیدارم و مدام اورثینگ میکنم حالت بی قراری دارم و مضطربم همش فکرای بیخود فکر اینده، گذشته...
فکر اتفاق هایی که هنوز نیافتاده
کسی واقعا راه حلی داره؟ چطور این ذهن لعنتیمو کنترل کنم کل ارامش و زندگی منو ریخته به هممم😑
تو ذهنم مدام از این شاخه به اون شاخه میپرم نزدیک صبحه تو این فکرم کسب کار جدید شروع کنم بعد میگم اصلا فردا هرچی لباس دارم باید بریزم بشورم😐
این چه مرضیه من دارم؟؟؟
دقیقا منم همینم حس میکنم یکی دیگه داره توی من زندگی میکنه و مغزمو کنترل میکنه
فکرای بیخود و منفیییی
ترس اضطراب
سناریو میچینه مغزم واسه چیزایی ک هنوز نشده
استرس چیزاییو دارم ک هنوز اتفاق نیوفته
یه چیز مثبتم از مغزم نمیگذره ها
فقط بد و منفی
اورثینگ نمده؟!
و اینکه شبا بیشتره تقریبا صبح از بین میره و بی معنیه
منم تصمیم دارم روانشناس برم چون ذهنم تمااااما کنترل منو دستش گرفته و انگار داره بازیم میده
نمیدونم چمه واقعا... اتاقمو مرتب میکنم ذهنم یهو میگه که نه اونجور که باید مرتب نیست و من دوباره همه چیز رو میریزم و از اول مرتب میکنم❤️🩹😕
این یه طرف... اصلا نمیتونم به موفق شدن و پیشرفت فکر کنم
انگار ذهنم همیشه بهم میگه تو شکست میخوری تو نمیتونی
ته همه چی بده همیشه☹️
عزیزم حتما باید درمانو شروع کنی
حتی بنظر من دارودرمانی و رواندرمانی رو کنار هم انجام بده
همین کارو میکنم چون واقعا دیوونه دارم میشم
اصلا نمیدونم چمه
روزی صد دفعه بی دلیل تمام وسیله هامو جا به جا میکنم لباس هایی که تمیز هستن رو میشورم روی ظاهرم خیلی حساس شدم
همچین حسی دارم که نگار هیچ وقت هیچ چیزی ایده ال و سر جاش نیست و مدام میخوام همه چیز رو تغییر برم و ایده ال کنم
دقیقا نمیدونم چه مریضیه این
