2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من كه حق كسيو نخوردم،ولى از هميشه كه بيمارترم👌🏿

اونجایی که میگه اصن بعدِ هر سربالایی سرازیری در کار نبود

از اول فقط درد فقط خواب بد و غم مارو از خواب پروند

خدا جونم میدونم که همیشه با منی🥹 من با کسی دعوا ندارم اگه از پیامم بد برداشت کردین همینجا عذر میخوام  زنده باد نی نی سایت بزرگ
اونجایی که میگه اصن بعدِ هر سربالایی سرازیری در کار نبوداز اول فقط درد فقط خواب بد و غم مارو از خواب ...

👌🏿👌🏿👌🏿

من خسته ام از حرف الكى

بدون فكر وهدف

بدون عمل

خسته ام تظاهر به عشق،بددررغ

خسته ام از آدما و

جاهاى شلوغ،،

بس كن ايرانى
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آقای عزیز دل

fat5666 | 21 ثانیه پیش

استخازه

wtin | 54 ثانیه پیش
2791
2779
2792