2777
2789
عنوان

سردی بدن

39 بازدید | 2 پست

سلام من یه دوره ای هست ک بعد از حمام تا یه روز بدنم یخه و سردم میشه هرچقدم گرمی‌میخورم و زیرپتو میرم بازم گرم‌نمیشه درعوض شرشر عرق میریزم بخاطر چیه؟ازمایش و چکاپمم مشکلی نبود نمیدونم چیکار کنم از حموم میترسم دیگ😆

من که کلا همیشه خیسه عرقم حتی زمستونا.حموم هم میرم میام بدتر عرق میکنم .دکتر گفت مال استرسه .

هردو اذیت میکنه دیگ من الان دوتا بافت پوشیدم جوراب پشمی و شال بافت بادوتا پتو روم ولی هنوز میلرزم و عرق میکنم هی میگم چرا رفتم حموم😁

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792