2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مثلا خانواده

اگه فامیل باشه ممکن هست از رو دشمنی حسادت بخواد بگه که اعتماد بنفست بیاد پایین 

اما اگه خانوادت باشن 

میخوان کاری کنن یجوریایی بهت بر بخوره دیگه ضعیف نباشی یجوریایی کمکت کنن تا این حرفارو زبون غریبه نشنوی

تو کتاب کفتارها از هیچ شیری به نیکی یاد نمیشه!⚔️
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 23 ساعت پیش
2791
2779
2792