سلام خانما .میخوام برای همسرم تولد بگیرم ولی نمیدونم شام چی بپزم در ضمن کل خانواده شوشو هم دعوتن جاری ها هم هستن. کیک تولد رو خودم میپزم ولی برای شام و تدارکاتش نمیدونم چکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
1.ترجیحا خونه رو کمی تزیین کن. 2.اگر میتونی چلوگوشت بده یا باقالا پلو.
پارسال تولد گرفتم سنگ تموم گذاشتم پدرشوهر و شوهرم و برادرشان هرسه در چند روز متوالی بدنیا اومدن وجشن گرفتم تم هم داده بودم .شام هم الویه درست کرده بودم و با این شرایطی که حامله ام بنظرتون چکار کنم دلم میخاد امثال بهتر از پارسال باشه