2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دهم اره میشهولی فکر کنم الان دیگه وقتش تموم شده باشه فقط باید درسهای تخصصی را بخونی امتحان بدی

معدل چقد تاثیر داره؟ 

تو کتاب کفتارها از هیچ شیری به نیکی یاد نمیشه!⚔️
2790
2778
2791
2779
2792