من خیلی آدم استرسی هستم از بچگی همین طور بود ولی از چند سال قبل حدود 7 سال قبل خیلی باهاش مقابله کردم
و خوب شدم و هر وقت استرس میگرفتم خودم درستش میکردم
حدود یک ماه پیش رفتیم مسافرت شمال یک هفته بودیم و طی اون یه هفته استرس داشتم بی دلیل مامانم قرص میداد خوب میشدم یکم
وقتی برگشتیم یه روز حالم کامل خوب بود ولی بعدش استرسم دوباره شروع شد 10 روزه استرس دارم الان دو سه روزه سعی میکنم خودمو آروم کنم نمیشه شاید هر از چند دقیقه نا خود آگاه حالم خوب بشه ولی باز بر می گرده یکدفعه حالم بد میشه لرزش دست و پا میگیرم و هر از گاهی تپش قلب ، قرص اعصابم هم دیروز خوردم یکم فقط بهتر شدم
وزن هم کم کردم اشتهام هم کم شده بی حوصله شدم
دانشگاه هم داره شروع میشه نگرانم فقط 20 سالمه
تازه از دوست پسرم جدا شدم البته علاقه نداشتم دربارش با مامانم درد و دل میکنم
حالا نمی دونم استرسم بهخاطر چی هست و چطور درستش کنم ؟
