سلام به سوالات بدنسازی شما جواب داده می شود
بدن سازی سینه رو آب میکنه؟
سلام وقتتون بخیر ببخشید شما از طریق دانشگاه مربی شدین یا از طریق دوره های مربیگری؟
سلام تموم اندامم خوبه قدم ۱۶۰ وزنم ۵۸ فقط بازوهام خیلی شله چی کار کنم
من ۲ ماه رفتم بدن سازی باسنم واقعا تغییر کرد ولی حس میکنم سینه هام آب شد
هفته ای ۳ جلسه ورزش در حد ۴۰ دقه بدون اینکه وسط ست ها استراحت زیادی داشته باشیم چقد میتونه کمک کنه ب لاغری
من میخوام کنار باسنم یعنی قسمت ران اینا پر تر بشه کدوم حرکت بهتره؟ ب اصلاح باسنم گرد بشه و پر😁
میگم میشه برم باشگاه صورتم آب نشه؟ باشگاه رو بینی گوشتی تاثیر داره؟
شرمنده نمیدونستم شما آقایین واضح مطرح کردم😑
چه تایمی واسه ورزش خوبه و بیشتر نتیجه میده ؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز