2777
2789
عنوان

مهمونی دیشب

94 بازدید | 2 پست

دیشب مهمونی داشتم ۱۳نفربودیم هممون شامم مرغ سرخ کردم باسیب زمینی وخیارشورم کنارش گزاشتم وخورشت کرفسم درست کردم بازرشک پلو و مخلفاتش هم سالاد کلم وترشی و دوغ هم گزاشتم وکیک دورنگ زعفرون وکاکاوو هم پختم خلاصه کلی زحمت کشیدم🙂ولی وقتی مهمونا رفتن ازکمردرد میخاستم فریادبزنم اشکم دراومد دوتا ژلوفن خوردم تاتونستم بخوابم .خلاصه که تومهمونداری خیلی فشاربه خودتون نیارین.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز