راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من یه ساعت قبل پیاز و زعفرونو کره میریزم میذارم بمونه،بعد میذارمش فر،البته تو کریستال میذارم و درشم میذارم عالی میشه،اگه خواستی سوخاری بشه درشو وردار اخرسر گریلو روشن کن