2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سلام
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مهرمانست

چی؟!

به جز استارتر هیچکس ریپ نزنه ، مزاحم نشو.  من به اسم کاربری دقت نمیکنم  .  عاشق کتاب خوندنم   کتاب هایی که تا الان خوندم: راز هایی درباره مردان ، بیشعوری ، مردان مریخی و زنان ونوسی ، کیمیاگر ، افزایش اعتماد به نفس ، زبان بدن ، مردی به نام اوه ، تاوان بوسه های تو ، زنان زیرک ، هنر اغواگری
1403/06/18
|
19:31
و تمجید و... 😂

سپاس بیکران :)) امیدوارم ذهنت درگیر اون شخصی شده باشه که از مهدکودک تا ادامه‌ی سال‌های تحصیلیش از نخ‌های شما استفاده بکنه... کاره سختیه؛ ولی بگرد پیداش کن.   

دانشجو 

1403/06/18
|
19:33
سپاس بیکران :)) امیدوارم ذهنت درگیر اون شخصی شده باشه که از مهدکودک تا ادامه‌ی سال‌های تحصیلیش از نخ ...

جای بچمه سنش 😂

آقا هستم🙍‍♂در آستانه ی پیری گلایه از شبه ..

1403/06/18
|
19:34
اووو مگه چقدر بزرگی که بچت حدودا سی و خورده‌ایش می‌شه ( دانشجوهای دکترا معمولا رنج سنی شون همین‌قدره ...

سی سالمه 😂بچه مدرسه الان ۷ سالشه 

آقا هستم🙍‍♂در آستانه ی پیری گلایه از شبه ..

1403/06/18
|
19:40
اووو دهه سی سالگی چطوریه؟ واقعا وسط چت کردن ممکنه خواب‌تون ببره؟ بحران سی سالگی رو تجربه کردی؟

سی سالگی عجیبه من باورش ندارم که سی شدم. آره 😂 آره تاثیر گذاشته

آقا هستم🙍‍♂در آستانه ی پیری گلایه از شبه ..

1403/06/18
|
20:09
این حس که آدم توی سی سالگی متوجه می‌شه به یه ثبات نسبی رسیده رو دوست دارم آدم خوشحال‌تره :*)

حس خوبی نیست. تجریش میکنی بعد 

آقا هستم🙍‍♂در آستانه ی پیری گلایه از شبه ..

1403/06/18
|
20:15
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ترفند برای سرخ کردن سیب زمینی

nilooooooooofarrrrrr | 12 ثانیه پیش

خانومای شاغل یا خونه دار بیاید

kaktoos1379 | 17 ثانیه پیش

دلم میخواد برا مجلس خواستگاریم

ryakhanoom | 55 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دلم براش تنگ شده دارم میمیرم از دلتنگی

آشتی میکنین🥲
14 ثانیه پیش

اگر شوهرتون ماشینی که برای اکس اش خریده رو به شما هدیه بده

طلاهای اکسو پس داده ؟ راستش من بودم سوار...
14 ثانیه پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

اره برو کنارش بگو ببخشید عزیزم دست خودم ...
15 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  18 ساعت پیش
تصورم از ازدواج این نبود پشیمونم خیییلی
توسط   mygooodgod  |  2 روز پیش
با شوهرم دعوای سختی کردیم امروز ماشین نبرده
توسط   sharabeeshgh  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از چه حیونی میترسید خیلی خیلی 😭🤣

ناینگی_میقولی؟ | 1 روز پیش

عکس منو جاریم

farzane1370 | 1 روز پیش

دیگه دارم وا میرم😂

drasmam | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و
توسط   _de_l_vin_  |  3 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  7 ساعت پیش
الان رفتم مغازه رژ قرمز پر رنگ زدم ☹️☹️ خانومای مذهبی بیان یه لحظه
توسط   کرنومتر  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی قیمت طلا و سکه یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / تقویت انتظارات افزایشی در بازار طلا با اهرم دلار + جدول
گزارش امنیتی گوگل پلی ۲۰۲۵؛ حذف میلیون‌ها اپ مخرب و مسدودسازی ده‌ها هزار توسعه‌دهنده
خروج ۱۶۶ میلیون دلاری از ETFهای بیت‌کوین / طلای دیجیتال در مسیر یکی از بدترین شروع‌های سالانه
پیش‌ بینی قیمت دلار یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ / داغ شدن بازار ارز با رشد تقاضای احتیاطی
جنگ نفتکش‌ها در سایه محاصره نفتی پنهان کوبا / آیا بعد از ونزوئلا، هاوانا قربانی سیاست‌های تحریمی ترامپ می‌شود؟