2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

کسی پانا کوتاه بلده

اون دسر زعفرانی رو که برات فرستادم تو همون مایه ها هست ولی خوشمزه تر.بزن رو نوشته،سایت آموزشش برات باز میشه

ممنون شب نیلوفری

خواهش میکنم.دستور پاناکوتا ساده هم برات فرستادم.زعفرونی رو خودم درست میکنم تقریباً همه دوست دارن،مزه اش مثل بستنی زعفرانی سنتی میشه

2790
2778
2791
2779
2792