رژیممممم

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36778

فستینگ

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1403/06/18

|

03:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamni_ayandeee

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/02

تعداد پست: 1209

فستینگ

خب اینجوری نیس برگرده باز؟؟؟

مامان نیلماه جانم🥰👼🏻♥️

1403/06/18

|

03:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36778

خب اینجوری نیس برگرده باز؟؟؟

فک نمیکنم برگرده اگه اصولی باشه

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1403/06/18

|

03:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nia82

عضویت: 1402/12/25

تعداد پست: 2449

طبق این بشقابتوبچین 

باید مصرف سبزیجات و پروتیین روبالاببری

1403/06/18

|

03:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamni_ayandeee

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/02

تعداد پست: 1209

فک نمیکنم برگرده اگه اصولی باشه

مرسی عزیزم♥️

مامان نیلماه جانم🥰👼🏻♥️

1403/06/18

|

03:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamni_ayandeee

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/02

تعداد پست: 1209

طبق این بشقابتوبچین باید مصرف سبزیجات و پروتیین روبالاببری

ممنون گلممممم

مامان نیلماه جانم🥰👼🏻♥️

1403/06/18

|

03:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nia82

عضویت: 1402/12/25

تعداد پست: 2449

فستینگ

فستینگ به تنهایی لاغر نمیکنه 

من خودم ۲۴ساعت می‌گرفتم ولی موقع خوردن کلا مصرف کالری روزانه دوبرابربود

1403/06/18

|

03:48

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nia82

عضویت: 1402/12/25

تعداد پست: 2449

کلا برا لاغری باید تونقصان کالری باشی بزن محاسبه bmiهرچقدربرات آورد روزی ۵۰۰تاکم کن

1403/06/18

|

03:49

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36778

فستینگ به تنهایی لاغر نمیکنه من خودم ۲۴ساعت می‌گرفتم ولی موقع خوردن کلا مصرف کالری روزانه دوبرابربود

خب کالری روزانه هم باید بیاد پایین وگرنه مثل روزه گرفتم خودمون میشه که وقت سحری و افطار خودمونو خفه میکنیم با خوردن

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1403/06/18

|

03:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nia82

عضویت: 1402/12/25

تعداد پست: 2449

فستینگ به تنهایی لاغر نمیکنه من خودم ۲۴ساعت می‌گرفتم ولی موقع خوردن کلا مصرف کالری روزانه دوبرابربود

آره خب

1403/06/18

|

03:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب