2777
2789
عنوان

کانادا

| مشاهده متن کامل بحث + 474 بازدید | 32 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اجازه بدید کمی از مطلب دور بشم . کانادا همون کوکاکولا بود. بچه های دهه شصت خوب می فهمن از چی میگم. ا ...

چه باحال ،انگار شماره زری بالای کلمه ،د پایین صفحه توضیحات شمارا مثلا ۲ رو نوشتی 

عاشقتم😂

کاربر سال ۹۷ هستم تعلیق شدم نمیدونم بخاطر چی 😐

معصوما بیا و حرف ما بکن ،یه جایی چاپ کن 

یه پیشنهاد دارم، از بچگی شروع کن و کم کم به بزرگسالی برسه ،مثل سرگذشت نوشتن باشه 

بعد برای چاپ دیگه راحتی 🤭


کاربر سال ۹۷ هستم تعلیق شدم نمیدونم بخاطر چی 😐
اگه بگم بلد نیستم باورت میشه؟ ممنون میشم بهم یاد بدی

یدونه @ بزار اول بعد بدون اینکه فاصله بذاری اسم رو بنویس،بعد اسم ها میاد بالا خودش، اگر آبی بشه متن ینی درست انجام دادی 

با اسم من امتحان کن 

مثلا اینجوری👇

کاربر سال ۹۷ هستم تعلیق شدم نمیدونم بخاطر چی 😐
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز