من یک مدت چند ماهه ۲۰ کیلو وزن کم کردم ولی بر گشت! خیلی احساس ضعف می کنم جسمی و هم اینکه اضافه وزنم باعث شده تحرکمم کم تر شه چون زود خسته میشم
کاش گروهی بود بشه باهاش وزن کم کرد مثلا رقابتی البته من می خوام با ورزش کم کنم کسی پایس؟؟؟
چه جوری ۲۰ کیلو کم کردی
چه جوری برگشت،؟
تو گروه رهتاک وارد شد
تو ایتا
والا من ی ساله میرم بدنسازی
@Sh_Rahtak
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
