لطفاً کمک کنید

sfds

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/08

تعداد پست: 38

بسته اینترنتم زده ۱۸۵۱ مگابایت یعنی بستم چقدره ؟

1403/06/16

23:25

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مسلخ؛

عضویت: 1403/04/07

تعداد پست: 633

۱ گیگ و ۸۰۰ مگ

من در تو گریزان شدم از فتنهٔ خویش:)

1403/06/16

23:26

0 نفر لایک کرده اند ...

tehran_021

عضویت: 1403/06/01

تعداد پست: 599

یک گیگ و هشتصد مگ

دارم رفته رفته تبدیل به آدمی میشوم که به فکر کردن فکر میکند.حالا فکر کردن برای من عادت شده،هدف شده! همه اش دلم میخواهد بشینم و فکر کنم.مهم نیست که دست هام به چه کاری مشغولند... "و چقدر انسان تنهاست!مثل پر کاه در هوای طوفانی"🖤

1403/06/16

23:26

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

به روز رسانی