راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام گلم خوبی؟ ببخش مزاحم شدم دوباره. هر وقت اومدی سایت اگه پیاممو دیدی ممنون میشم جواب بدیمیگم تو د ...
سلام ممنون شما خوبید
من سال ۹۵ تا ۹۸ راهنمایی بودم پس ممکنه یکم اطلاعاتم برای الان خوب نباشه ولی تا جایی که یادمه مدرسه برای ریاضی مبتکران برای علوم خیلی سبز و برای فارسی نگاه نو کار میکرد و جزوه هم میداد، در کنارشم واسه بچه هایی که دوست داشتن بیشتر کار کنن کتاب معرفی میکرد مرشد برای ریاضی و علوم و مبتکران برای فارسی