به نظرم سعی کن غذا خورش کنی. هر چی که دوست داره بپز همونو بخوره. مثلا اگه برنج دوست داره بدون اینکه متوجه بشه زیر برنجش تو قاشق یه کوچولو مرغ که پخته شده و لهش کردی بزار بخوره. نگران افزایش وزنش نباش چون حرکت میکنن وزن اضافه هم نکردن مهم نیست مهم اینه وزنش پایین نیاد.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
