راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام من شنبه iui کردم برای بار سوم ۲بار پارسال انجام دادم ولی نتیجه نگرفتم نمیدونم چطور میشه.شوشوی من خیلی ضعیفه به خاطر اون کردیم گفتن ۱۴ روز بعد بیا ببینیم چی میشه