بیاییددد مهم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/15

تعداد پست: 3061

رو پام ی چیزیه شبیه y چیکا کنمم میشههه پاکش کرد 😪😪😪

هرکی ندونه فک میکنه یکیو دوس دارم اول اسمش y 😭😭😑

تاریخ استارت رژیم 1۴۰۳/۵/16: وزن اولیه : ۹۲ وزن فعلی : ۶۲۹۰۰ وزن هدف : 59 به امید خدا ۵۹ میشم 😪🥲 tatliti به امید اومدن خبر ازادی سلطان 🖤💔😭و کم شدن حبسش

1403/06/15

11:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

گندم0000

عضویت: 1403/01/10

تعداد پست: 1382

😐😐😐😐😐😐

1403/06/15

11:12

0 نفر لایک کرده اند ...

atiw

عضویت: 1399/01/25

تعداد پست: 31279

چه باحاله😂😂

ولی مشخصه رد زخمه اخه کی اسم کسی رو رو شصت پاش تتو میکنه

هرچه مرهم میگذارم بند می آید مگر؟ ای وطن خون تو از اروند می آید مگر...🖤 {درست تربیت شده ها در رنج اند...}

1403/06/15

11:12

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید