2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سیدراما چیه؟اینم شنیدپ میگن کیدراما

کی در اما یعنی  دراما  کره ای Korean 

سی دراما یعنی دراما چینی   Chinese 

⚘ قَسَمِت میدم صلوات برام بفرست به حاجتم برسم  اگه فرستادی  خدا حاجت روات کنه ⚘ اگه راهی واسه حاجت روایی داری و خودت امتحانش کردی حتما تو یکی از تاپیکام برام بنویس  دعات میکنم 
من کیدرامرم اسم سریالامو مینویسمبا این سریالی که دارم تازگی میبینم 135 تا سریال کره ای دیدمتقریبا 5 ...

تاپیک اخرم بیا ممنون 

⚘ قَسَمِت میدم صلوات برام بفرست به حاجتم برسم  اگه فرستادی  خدا حاجت روات کنه ⚘ اگه راهی واسه حاجت روایی داری و خودت امتحانش کردی حتما تو یکی از تاپیکام برام بنویس  دعات میکنم 
سیدراما چیه؟اینم شنیدپ میگن کیدراما

کیدراما مال سریال ها و فیلم های کره ای و اون حرف اولش که 《کی》از همون حرف اول کره میاد

سیدارما هم مال سریال های چینی که تو انگلیسی چین نوشته میشه chain  و این c اولش از همون حرف اول چین میاد 

کیدراما مال سریال ها و فیلم های کره ای و اون حرف اولش که 《کی》از همون حرف اول کره میادسیدارما هم مال ...

هعی خدااا ب حق چیزای ندیدا و نشنیده ننههه

با لحن مادربزرگ مجید بخون

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792