2777
2789
عنوان

بیاین

32 بازدید | 3 پست

اینو تو گروهمون واسه بچه ها فرستاد 

نظرتون ؟


سلام رفقا 


سال های قبل به خاطر اطرافیانم ریاضی واسم یه غول بی شاخ و دم بود همیشه ازش فراری بودم ولی الان وقتی انگیزه ندارم تنها درسی که بهم انگیزه میده ریاضیه 


می خوام بگم هر کی هرچی میگه بنداز پشت گوشت من به خاطر آدمای دور و برم از ریاضی می ترسیدم از آدمایی که بهت انرژی منفی میدن فاصله بگیر اینا تورو از هدفت دور می کنن اعتماد به نفستو ازت می گیرن

اونایی که میگن نمی تونی خودشون نتونستن 


خودم 

نسبت به قبل خیلی تو انجام برنامت منظم شدی همینجوری ادامه بده

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792