من رژیمم
بعد بیشتر از یه هفته هست که روی یه وزن ثابتی موندم پایین هم نمیام
انگیزمو از دست دادم
من کل روز درحال گشنگی کشیدنم اما دریغ از یه زره کم کردن تا چند وقت پیش کم میکردما اما نمیدونم چرا یکدفعه استپ شدم
اگه بخواد اینجوری ادامه پیدا کنه ممکنه وا بدم
بگید چکار کنم
خسته شدم
