2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قدامی برا طبیعی بهتره?چرااا?

چون بچه پشت به جفت میکنه. 

و وقتی جفت رو به شکم باشه بچه پشت به شکم میکنه و به حالت زایمان قرار میگیره. 

ولی وقتی جفت خلفیه بچه رو به شکم مادر میکنه و باید کلی تلاش کرد تا بچرخه و زایمان راحت تر بشه.

ماه آخر حرکات سجده و چهار دست و پا و گربه و...  رو واسه همین توصیه میکنن

بچه وقت زایمان باید صورتش به کمر مادر باشه. 

جای جفت عوض نمیشه ممکنه یکیشون اشتباه کرده باشه


چرا جای جفت عوض میشه من اول جفتم پایین بود خیلی یک ما استراحت کردم مخصوصا پله خیلی بده برا کسای مثل من منم خونمون اپارتمانی بود پله داشتیم ولی رعایت کردم بعد یه ماه اومد بالا جاش عوض شد

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792