2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ۱۲ هم هستم از بین سالایی که گزروندم نهم از همش سخت تر بود خیلی فشار روم بود اون سال 

بی ارزش ترین انسان ها؛ اونایی هستن که خوب بودن  دیگرانو میزارن پای زرنگی خودشون 
مثلا روزی چن ساعت

من خودم همون روزی که معلم درس میداد میومدم خونه استراحت میکردم  درسارو مرور میکردم  

برای هردرسی 1ساعت وقت میزاشتم 

اگه خیلی طول می‌کشید 1ونیم ساعت

خیلی به خودم سخت نمیگرفتیم اینجوری بگم 

نمره‌هامم در حد ۱۷-۱۸بود

2790
2823
2791
2779
2792