2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه ازمایش ندادم جدی نگرفتم

من تز بعد زایمانم زانو دردم میگیرم‌گاهی

کلسیم و ویتامین د بدنم گاهی کم میشه

باید بدنتو بشناسی 

برو آزمایش بده ببین

اَعطیتُکَ ما تُریدُ.. بهتر از اونی که میخوای ، بهت میدم🤲🏻❤🎈🎁
من تز بعد زایمانم زانو دردم میگیرم‌گاهیکلسیم و ویتامین د بدنم گاهی کم میشهباید بدنتو بشناسی برو آزما ...

قبلن این جوری نبودم دو سه روزی میشه که اینجوری شدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

این رو بدون

گلسو94 | 2 ثانیه پیش

و خدایی هست

_mahyar | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792