اگه ناراحتی معده نداره معجون سیر و لیمو سنگی بزن تو نت طرز تهیه اش رو ببین براش درست کنید،پیاده روی سریع طوری که عرق کنه و بیاد سریع دوش بگیره، مامان دوستم چربی کبدش گرید ۳ بود فقط با این دو روش خوب خوب شد،اگه استرس داره و بیخواب میشه براش سمه بدتر میشه اصلا نگران نباشه،خاکشیر دوتا قاشق صبح ناشتا با یه لیوان آب بجوشونید بعد کم کنید قل ریز بزنه یه ربع،تلخ میشه ولی ولرم که شد بخوره دو ساعت بعدش صبحانه بخوره،چربی و سرخکرده و روغن بازار و نمک هم تعطیل