راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منطقه ۲ هم حداکثر ۱۴ هزار بود پارسال. فکر کنم استان خودم. چون ۱۴ هزار منطقه ۲ مساوی هست با ۸۵۰۰ منطقه ۳. و هر رتبع ای منطقه ۳ قبول شه توی استان ما، با همون حدود رتبه کشوری، ولی در منطقه ۲ قبول میشن. اینو هر سال دیدم.
یادت باشه بعد از هر سختی ای، آسونی هست. اینو یادت باشه. برای آینده ات بجنگ. به همه میگن که تونستم بالاخره.