بدنسازا بیاید

بنجلیناجولی

عضویت: 1402/09/26

تعداد پست: 6196

تخم بلدرچین هم خوبه 

خاهر کوچیکه آنجلیناجولی 

1403/06/13

|

15:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

هرماینی_جین_گرنجر

عضویت: 1402/08/15

تعداد پست: 5523

گوشت مرغ پودر پرتئین

براتون آرزو میکنم هیچ وقت حروم نشید ، حروم آدم اشتباه ، مکان اشتباه ، رشته اشتباه و ... :)                

1403/06/13

|

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باراننننننااااا

عضویت: 1403/05/09

تعداد پست: 7529

میخوای حجم بگیری؟

1403/06/13

|

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya_kerem

عضویت: 1400/05/02

تعداد پست: 544

مرغ

جودوسر

پروتئین وی

1403/06/13

|

15:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mrs_pedroza

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 1478

گوشت مرغ پودر پرتئین

خیلی هزینه میره بالا اونارم میخورم ولی تخم مرغ پایه ثابت بود 

1403/06/13

|

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mrs_pedroza

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 1478

میخوای حجم بگیری؟

بله

1403/06/13

|

15:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باراننننننااااا

عضویت: 1403/05/09

تعداد پست: 7529

خیلی هزینه میره بالا اونارم میخورم ولی تخم مرغ پایه ثابت بود

بجاش میتونی ۶۰گرم ماست یا هم کره بادام زمینی استفاده کنی 

1403/06/13

|

15:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باراننننننااااا

عضویت: 1403/05/09

تعداد پست: 7529

بله

ماست و یا هم کره بادام زمینی 

1403/06/13

|

15:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hooom

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 30573

هیچی، مگه میخوای مسابقات بین المللی شرکت کنی... رژیم خاصی لازم نیست 

امضا ندارم اثر انگشت زدم

1403/06/13

|

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mrs_pedroza

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 1478

ماست و یا هم کره بادام زمینی

مرسیی

1403/06/13

|

16:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mrs_pedroza

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 1478

هیچی، مگه میخوای مسابقات بین المللی شرکت کنی... رژیم خاصی لازم نیست

میخوام بدنم فرم بگیره طبیعتاً پروتئین لازمه

1403/06/13

|

16:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hooom

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 30573

میخوام بدنم فرم بگیره طبیعتاً پروتئین لازمه

به نظرم ربطی نداره، فقط اگه چاقی رژیم بگیر و کمتر بخور وگرنه اینا ادا اصولی بیش نیست 

امضا ندارم اثر انگشت زدم

1403/06/13

|

16:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mrs_pedroza

مدیر استارتر

عضویت: 1400/09/16

تعداد پست: 1478

به نظرم ربطی نداره، فقط اگه چاقی رژیم بگیر و کمتر بخور وگرنه اینا ادا اصولی بیش نیست

شما بدنسازی کار میکنید؟واقعا تمریناتم سخته و همیشه کوفته هستم و اگه ب خودم نرسم داغون میشم عضلاتم تحلیل می‌ره 

1403/06/13

|

16:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hooom

عضویت: 1398/06/18

تعداد پست: 30573

شما بدنسازی کار میکنید؟واقعا تمریناتم سخته و همیشه کوفته هستم و اگه ب خودم نرسم داغون میشم عضلاتم تح ...

یه مدت کوتاهی رفتم الان به دلیلی نمیتونم برم... هر جور احساس بهتری داری انجام بده .... 

امضا ندارم اثر انگشت زدم

1403/06/13

|

16:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب