دوستان سلام شبتون بخیر🌹❤️
میگم بنظرتون برنامه کالری شمار زیره دقیق هستش یا مانکن
کالریم تو زیره زده ۱۲۳۹ دریافت کردم و مجموعش ۱۳۰۰ تا هست، اما تو مانکن زده ۱۷۹۷ دریافت کردم و مجموعش اینه ۱۸۹۶
الآن نمیدونم طبق کدوم پیش برم..
از ترازو استفاده می کنی و اندازه هارو دقیق زدی؟
نه ببین قند باعث میشه سطح انسولین خونت از حالت تعادل خارج بشه در نتیجه دیرتر چربی سوزی کنه
بعد هم مشکل پوست و مو پیدا میکنی، چون داری کالری ای که میتونی با مواد مغذی بگیری با قند مصنوعی و مواد نگهدارنده میگیری.
واسه کاهش وزن سبک زندگیت رو سالم تر کن که جواب بگیری
اگه میل به شیرینی داری بستنی Pro کاله که بستنی پروتئینی هست بخور و مکمل منیزیوم، چون کمبود منیزیوم و کم آبی بدن باعث میل زیاد به قند میشه
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز