راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
@niniyar_5 سلام لطفا اکانتم و تاپیکام و کلااا پاک کنید و تعلیقم کنید
سلام حذف تاپیک نداریم و فقط لغو کاربری داریم که همه چی می مونه کاربریتون باز می مونه حتی میتونین بهش وارد بشین و به پیامها و اعلانهاتون دسترسی دارین، لغو کنم؟