لاغریییییی

شیلا۳۱

عضویت: 1401/07/21

تعداد پست: 3024

روزی ۹۰ دیقه پیاده روی 

شام فقط سوپ و آش خیلی شل بخور یه کاسه آبگوشت خوری 

1403/06/12

|

03:10

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

friiiix

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/12

تعداد پست: 211

روزی ۹۰ دیقه پیاده روی شام فقط سوپ و آش خیلی شل بخور یه کاسه آبگوشت خوری

پیاده روی رو دارم میرم تازه یه هفته شروع کردم . بنظرت پیاده روی جواب میده؟

1403/06/12

|

03:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مادراینده

عضویت: 1396/10/14

تعداد پست: 13168

کم بخور 

قند مصنوعی حذف 

پیاده روی رقص 

1403/06/12

|

03:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیلا۳۱

عضویت: 1401/07/21

تعداد پست: 3024

پیاده روی رو دارم میرم تازه یه هفته شروع کردم . بنظرت پیاده روی جواب میده؟

آره همین‌ ۹۰ دیقه 

تا نیم ساعت بعدش‌هم رسیدی خونه ب جز آب چیزی نخور 

1403/06/12

|

03:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

friiiix

مدیر استارتر

عضویت: 1403/06/12

تعداد پست: 211

آره همین‌ ۹۰ دیقه تا نیم ساعت بعدش‌هم رسیدی خونه ب جز آب چیزی نخور

مرسی عزیزم 

1403/06/12

|

03:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artemis4444

عضویت: 1399/08/20

تعداد پست: 45317

ورزش و پیاده روی

 نخوردن تنقلات مث چیپس. و کیک و.. 

رژیم غذایی یا کنترل کردن خوردن 

مصرف سبزیجات و میوه 

ارزش من رو به جز کسایی که منو دوست دارند کسه دیگه ای درک نمیکنه

1403/06/12

|

03:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب