سلام
قبل ورزش صبحانه بخورم یا بعدش
نمیخام لاغر بشم برای فرمدهی و حجم میخام ورزش کنم
هم قبلش بخور هم بعدش
قبلش کم بخور که سوخت و سازت بره بالا بعد ورزش هم تخم مرغ
من شوهرم میره قبلش چیزای مقوی بخور و انرژی زا بعدش سریع تخم مرغ دوتا یا خورتک لوبیا یادسینه مرغ شوهرم انجام میده سینه هاش گنده شده و بازوهاش بزرگ و سیک س پک داره یکستله میره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
