2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معلومه دیگه هی زده منفی شده اه خدا کنه این ماه بی بی هممون مثبت شه 

الهي آمين😓😓😓

خدایا شکرت ک به آرزوم رسیدم .حتما خیری توش بوده ک الان باردار شدم.راضیم به رضات💕💕خداجونم از كنجدم محافظت كن🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

بچه ها من یدونه دارم دوهفته قایمش کردم تا یادم بره وعقب بندازم بعد استفاده کنم،اما همش تو فکرمه تواین دوهفته حتی یبارم رفتم بذارم باز جلوخودمو گرفتم...واااای لامصب برو بیرون دیگ ازفکرم،بی بی چک بیریخت  

اللهم صل علی محمّدوآلِ محمّدوعجِل فرجهم   
انقدر زدم منفي شده ديگه خسته شدم الان ٢روزه از موعود پريوديم ميگذره با هزار اميد رفتم بي بي چك زدم م ...

خداروشکر کن منفی میشه نه مث من باد بهم میخوره بی بی مثبت میشه ولی چه فایده سقط میشه 

2790
2778
2791
2779
2792