2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببخشین پریدم توتاپیک شمالینک چجوری میزارین من بلدنیستم؟

عزيزم بالاى بالاى صفحه جايى كه ادرس سايت هست و كپى كن بيا تو ارسال نظر  پيست كن 

🙏🏻🙏🏻گر نگهدار من ان است كه من ميدانم شيشه را در بغل سنگ نگه ميدارد 🙏🏻🙏🏻خدايا شكرت معجزتو ديدم 😭🙏🏻❤️
ببخشید چطوری پستاتون رو پاک میکنید؟میشه به من هم یاد بدید


والا منم زیاد بلد نیستم ولی فک کنم ی تاپیکی میزنید نینی یارو صدا میکنید بعد اینکه اومد میگه لینک بزارید بعدش میرید رو اون تاپیکی ک میخواین حذفش کنید ازبالای مرورگرتون لینکشو کپی میکنید میارید تو تاپیک نی نی یار پست میکنید

هرلحظه خدارو شکر😍😍😍😍
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز