@nhfvbjgvعزیزم این سوال را لطف کردید که جواب دادید در مورد آقای ج بود ،این سوالات هم از شما پرسیدم که چرا خوب نیست پاسخ دادید که خصوصی جواب میدهم که یادتون رفت،عزیزم من منظورم این سوال هست،عزیزم میشه لطفا الان پاسخ بدهید،ممنونم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.