من خودم خیلیی زیاد عذاب وجدان دارم بابت کنکور از فکر اینکه کاش یکم بیشتر میخونم کاش یکم بیشتر تلاش میکرد خوابم نمیبره.مامان بابام هیچی نگفتن ولی خودم خیلی احساس شرمندگی دارم نسبت بهشون نمیدونم چیکار کنم ولی از اونورم نمیخوام که یکسال دیگم این استرسو تحمل کنم 😭🥲🫠
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.