2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

درین حد حساسیت خوبه 

یا این حد ک تو شلوغی دستشو مییکره پشت کمرت ک هلت ندن ، 

ولی اینک اینو نپوشو چرا یلند خندیدی و چرا با فلانی حرف زدی اسمش حساسیت و غیرت نیست مریضی و بی اعتماد بنفسیه شوهره است . 

درین حد حساسیت خوبه یا این حد ک تو شلوغی دستشو مییکره پشت کمرت ک هلت ندن ، ولی اینک اینو نپوشو چرا ی ...

مثلا اگه برم تا حمام ده بار صدام میزنه میگه حواست باشع 

سر نخوری  از اون ور رو پوشش هم خیلی حساسه کلا حساسه

مثلا اگه برم تا حمام ده بار صدام میزنه میگه حواست باشع سر نخوری از اون ور رو پوشش هم خیلی حساسه کلا ...

ای ک سر نخوری بانمک بود☺️😂

میخاین با مشاور صحبت کنین ؟

ایوشن اشید خیلی تو اضطراب و استرس بودن . 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792