2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یک حبه سیر رو پوست بکن و توی گوشی کن که همون طرف دندونت درد میکنه...سریعا خوب میشه...فقط دقت کن رو دندون نباید بزاری تو گوش باید بزاری.عین گوشی شنا

خیلی سریع جواب میده تو 5 دقیقه.

پسر من،بزرگ مرد تاریخ😊

نمک و فلفل و زنجبیل خمیر کن بذار روش

یه سیر خام رو بجو،آتیش میگیره آروم میشه بعدش

آب نمک قرقره کن

کمپرس یخ بذار از بیرون

دود عنبرنسارا عالییییییه

مفنامیک اسید بخور

روغن ترمز یه قطره بریزی آروم میشه ولی خیلیییییی ضرر داره

مریم ریزه میزه سابق  

من هم دندون درد دارم

با اينكه ظاهر دندونم سالم بود

همين الان از مطب دكتر اردكاني اومدم

فهميدم دندون پزشك قبليم يه فايل شكسته توي دندونم جا گذاشته بي انصاف

  

من معلم هستم، درد فهمیدن و فهماندن و مفهوم شدن همگی مال من است. 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز