به معنای واقعی دارم از پا میفتم انقد که کمردرد شدید وبدن درددارم حدود دوماهه باشگاه میرم نمیدونم برا اونه یانه ولی یه هفته ست دارم ازدرد به خودم میپیچم چکارکنم
زینک هم مصرف کن ،
مطمعنی حرکات باشگاه رو درست میزنی؟
چون درده باشگاه نهایتا 7 روزه
باشگاه معمولا دو سه هفته اول درد داره بیشتر از اون نمیتونه به خاطر باشگاه مگه اینکه حرکت مخصوصی بزنی
ممکنه از ورزش سنگین باشه
ولی من خودم دیسک کمر و آرتروز و سیاتیک دارم هیچ دوا و دکتری جواب نداد
کاملا دیگه فلج شده بودم
اما چند جلسه رفتم ماساژ درمانی ۹۰ درصد خوب شدم باز میخوام برم
منم بعد چهار سال هر موقع مبارزه داریم کل کمرم و پاهام درد میگیره نمیتونم تکون بخورم .
۹۰ درصد پا و کمرم بله یه کم تو زانو و پاشنه پای چپم مشکل دارم
و ۵۰ درصد تو دست راستم ( دستم تو خونه تکونی عید آسیب دید کچ هم گرفتیم کلی دوندگی کردیم خوب نشد که نشد یه هو در یه لحظه بیحس میشد هرچی تو دستم بود می افتاد حالا هرچی که بود از یه کلید و خودکار بگیر تا آب جوش و قابلمه داغ )
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
8 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز