2777
2789
ای بابا یه هفته هنوز خوب نشدی🤕از روز چندم بهترشدی

اوجش ۳تا۴روزه.. الان بهترم... بستگی ب ایمنی بدنت داره.. دوستم گرفته.. فقط دو روز بود

دیفن هیدرامین داد دکتر که قرقره کنم بعد قورت بدم

بروفن برا دردام

قرص سرماخوردگی هم داد.. گفت ویروسه باید دورش بگذره.. استراحت و مصرف مایعات گرم داشته باش

زندگیتون پر از عشق

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792