2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بهت زنگ میزنه؟ اگر در جریان روزاش هستی ومیدونی مثلا کار داره این چند روز هیچی بهش نگو و نگران هم نباش هرموقع پیام میده جوابشو بده یا خودتم بعضی وقتا حالشو بپرس و پیش قدم شو   ولی اگر بدون دلیل اینجوری شده با یکم سردتر باش و بذار متوجه شه که وقتی خبری نمیگیره نتیجه ش اینه

2825
2823
2791
2779
2792