2777
2789
عنوان

بماند به یادگار ❤️

93 بازدید | 2 پست

یادمه بار اول که چله سوره حشر خوندم ۹ماه پیش بود

تو بدترین بلاتکلیفی عمرم بود و به لطف خدا یه هفته بعد تموم شدن چله به صورت معجزه وار نیت من حل شد🙂

شکرت خدا

این دومین باره این چله رو برمیدارم برای پدرم برای تمامی نا حقی که عمو هام در حقش کردن و سرمایه میلیاردی رو بالا کشیدن از خدا میخوام وقسمش میدم به ۷۲شهدای کربلا به امام حسین امام رضا حضرت ابوالفضل وشهید ابراهیم هادی سامانلو و علی جهانیاری

که به دل این دوتا عموهام بندازه که بیارن سرمایه پدرم رو تمام کمال بهش پس بدن 

چون واقعا قلبم از این همه ناراحتی وبی کسی وزحمت های پدرم شکست خدایا به خاطر حسن نیت پدرم که داشت خودت یه کاری کن تو که شاهد بودی!

آمین یا رب العالمین

۱۴۰۲ بهمن افسردگی شدید/۹۳کیلو🥺. 💪🏻🌱                  ۱۴۰۳ بهمن مشاور/دانشجو کارشناسی/ ۸۴کیلو🙂 💪🏻🌱  ۱۴۰۴بهمن  مشاور حرفه ای/دانشجو/هوش🌱💪🏻🙂                1405 بهمن پایان کارشناسی/مشاور/ورزشکار/شنا 🥰                 1406بهمن ارشد/مشاور/ورزشکار/متاهل🤩.                        

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792