2777
2789
عنوان

دوقلو

141 بازدید | 2 پست

دوستان من دوقلوی پسر دارم دو سالشونه واقعا کار خونه هم زیاده نمیتونم همش باشون وقت بگذرونم اونا هم برا هر بازیه کوچیکی هم حتی ب من وابستن وقتی بیدار میشن منتظرم ظهر شه دوباره بخوابن از خواب عصرشونم ک بیدار میشن فقط نیگا ساعت میکنم ک شب شه بخوابن اخه وقتی بیدارن نمیدونم باید چی بازی کنم باشون یا چطور سرگرمشون کنم وقتی میبینم حوصلشون سر رفته دوس دارم بمیرم برا همین همش میگم منتظر ساعت خوابشونم شما چطور وقتتونو میگذرونید 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز