2777
2789
عنوان

بیاین لطفا

37 بازدید | 4 پست

به نظرتون کسی که انواع مشکلات شخصیتی و روحی و روانی داره باید چیکار بکنه

از جمله مهرطلبی کمبود اعتماد بنفس نداشتن عزت نفس اضطراب اجتماعی  افسردگی وسواس فکری

و در کل ضعیف بودن از هرلحاظ 

واقعا خسته شدم هیچکس روم هیچ حسابی باز نمیکنه بس ضعیفم همه. به چشم یه ادم ناتوان نگام میکنن

چجوری خودمو از این منجلاب بکشم بیرون هرچی دست و پا میزنم بیشتر دارم غرق میشم

از کجا باید شروع کنم به تغییر 

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

فعلا که بخاطر وسواسم دارم دارو میخورم ولی انگاز نه انگار

پیش روانشناس برو ‌کمکت میکنن

سعی کن خودتو با یه کاری سرگرم کنی مثلا وقتی حس میکنی داری اذیت میشی برو آهنگ گوش کن.کتاب بخون یا فیلم ببین حتی برو بیرون قدم بزن.خودتو از محیطی که اذیتت میکنه دور کن

قوی تر از دیروز💙🦋
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2833
2791
2779
2792
2108
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   heعباسی  |  5 ساعت پیش
توسط   فرهاد_es_1399  |  4 ساعت پیش