2777
2789
عنوان

بچه هام...

191 بازدید | 2 پست

خانوما من دخترام دوماه یبار سرما میخورن هر چی هم مواظبم باز فایده نداره نگرانم،الانم بزرگه رو اوردم دکتر،بنظرتون چرا اینجورین

خدایا خستم پس کی ب دادم میرسی
سیستم دفاعی بدنشون کمه ویتامین و شیر و اینا زیاد بهشون بده تقویت شن

شیر ک کارتونی میگیریم براشون روزی دوتا میخورن میوه ه ام ک فراوون ،اما باز همینن،یعنی بخدا دوماه یبار دکترن

خدایا خستم پس کی ب دادم میرسی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز