2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آها اطلاعی ازش ندارم من برای چاقی کل بدن گین آپ خوردم تو یک‌ماه تاثیرشو دیدم صورتمم پر شد

اشتها آوره یا کلا چاق کنندس مثلا بدون اینکه اشتها خیلی زیاد بشه

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💚 تا زنده هستم استقلالی و هوادار تیم بزرگ و با اصالت استقلال هستم و در روز وداع از دنیا هم دوست دارم مرا با پیراهن مقدس استقلال بزرگ به خاک بسپارند ⭐️💙👑💙⭐️ استقلال سرور پرسپوليسه تا ابد و یک روز 😄💙👑 CR7 🤍✌️ لر 👑 𐎡𐏃𐎿𐎠𐎴 🙃🐥

گین اپ چطوریه مصرفش چقدر اضافه وزن داشتی

توی یه ماه 5کیلو اضافه کردم دیگه ادامه ندادم نمیخواستم خیلی چاق بشم داخلش هم 60تا داشت که یکی قبل ناهار می‌خوردم یکیم قبل شام(یکساعت قبل) خداروشکر خوب بود برام عوارضی هم نداشت

نه اشتها اوره و بنظرم همینش خوبه غیر از این باشه آدم پف می‌کنه و به محض قطع کردن قرص پفش میخوابه

آره دقیقا میخواستم مطمعن بشم

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم 💚 تا زنده هستم استقلالی و هوادار تیم بزرگ و با اصالت استقلال هستم و در روز وداع از دنیا هم دوست دارم مرا با پیراهن مقدس استقلال بزرگ به خاک بسپارند ⭐️💙👑💙⭐️ استقلال سرور پرسپوليسه تا ابد و یک روز 😄💙👑 CR7 🤍✌️ لر 👑 𐎡𐏃𐎿𐎠𐎴 🙃🐥

توی یه ماه 5کیلو اضافه کردم دیگه ادامه ندادم نمیخواستم خیلی چاق بشم داخلش هم 60تا داشت که یکی قبل نا ...

اگه اشتها اور باشه من چاق نمیشم چون خودم اشتهام خیلی زیاد هست ولی اصلا چاق نمیشم کلا ژنم این هست میخوام یه قرصی باشه که چاق کننده باشم حالا مخمر استفاده میکنم ببینم چطوره اصلا رو بدن من جواب میدخ یا نه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز