sfedbarfi مدیر استارتر عضویت: 1403/04/21 تعداد پست: 2879 عنوان باشگاه 39 بازدید | 6 پست بچها من دوماهه میریم باشگاه وکار با دستگاه هست الان فک میکنم بازوهای بزرگتروسفت تر شدن آیا بلندمدت کوچیک میشن ؟ 1403/06/08 | 00:42 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
zizi1385 عضویت: 1400/11/11 تعداد پست: 756 لاغر خب اگه وزنه سبک بزنی و حرکاتت سریع باشه بازوهات کوچیک میشه و چربی هاش آب میشه ولی اگه وزنه سنگین بزنی و باتمرکز و آروم کم کم حجم میگیری و عضله میشه
sfedbarfi مدیر استارتر عضویت: 1403/04/21 تعداد پست: 2879 خب اگه وزنه سبک بزنی و حرکاتت سریع باشه بازوهات کوچیک میشه و چربی هاش آب میشه ولی اگه وزنه سنگین بزن ... مرسی ازاطلاعاتت عزیزم
sfedbarfi مدیر استارتر عضویت: 1403/04/21 تعداد پست: 2879 خب اگه وزنه سبک بزنی و حرکاتت سریع باشه بازوهات کوچیک میشه و چربی هاش آب میشه ولی اگه وزنه سنگین بزن ... بعد تجربه ای نداری برای آب کردن پهلو؟،،؟