منم همینطورم ..
تنها راه بهتر شدنش رفیق شدن با خودت هست
رسیدن به خودت
مثلا حموم بری لباس مرتب بپوشی عطر بزنی روتین پوستی داشته باشی موهاتو ببافی
و خودتو قبول داشته باشی خودت واقعیت رو
کلا رسیدگی به خودت حس بهتری میده ..
وسعی کن بیشتر تو اجتماع باشی
یا میکاپ های مختلف رو تجربه کنی لباس های شیک
تا اعتماد به نفست برگرده ..